Nur wenige Menschen wissen, dass Ethylalkohol wie eine giftige Substanz auf den menschlichen Körper wirkt. Diese wissenschaftlich belegte Tatsache erhöht jedoch nicht die Anzahl der Abstinenzler. Jemand trinkt an großen Feiertagen, und diejenigen, für die Freitagabend bereits ein Grund ist, etwas zu trinken und nicht über die Gefahren alkoholischer Getränke hören möchten. Ärzte, die einen gesunden Lebensstil verteidigen, haben herausgefunden, wie oft Alkohol getrunken werden kann, damit es keine spürbaren negativen Folgen für den Körper gibt.
Der Artikel zeigt die Durchschnittswerte. Geschlecht, Alter, Gewicht und das Vorhandensein von Krankheiten können sie auf die eine oder andere Weise verändern.
Klassifizierung von Trinkern in der häuslichen Narkologie
Je nach Häufigkeit und Menge des Alkoholkonsums teilen Experten die Menschen in fünf Gruppen ein.
Das Wort Abstinenz bezieht sich auf Abstinenz von allem, einschließlich Alkohol. Ärzte rufen abstinente Menschen an, die überhaupt nicht trinken oder mehrmals im Jahr ein Glas Champagner trinken. Abstinenzler haben oft drei Gründe, nüchtern zu sein:
- biologisch - Allergie gegen Alkohol, wenn bereits die Verwendung einer kleinen Dosis zu einer schweren Vergiftung führt; Darüber hinaus kann Ethylalkohol ungewöhnliche Vergiftungen verursachen, wenn Depressionen und Depressionen anstelle einer Stimmungserhöhung auftreten.
- medizinisch: wenn Sie aufgrund von Krankheiten nicht trinken können; Verhalten
- - Eine Person hat absichtlich beschlossen, kein einziges Gramm Alkohol zu trinken.
Einige Teetotaler können manchmal etwas trinken, um nicht wie ein Ausgestoßener bei der Getränkefirma auszusehen. Aber die Dosis Alkohol ist sehr gering, so dass sie nie betrunken werden. Meistens finden Abstinenzler einen Grund, überhaupt nicht bedient zu werden.
In dieser Kategorie klassifizieren Ärzte Personen, die mehrmals im Jahr, jedoch nicht mehr als einmal im Monat, nicht mehr als 250 ml Wodka konsumieren. Grundsätzlich beginnen sie im Erwachsenenalter zu trinken und halten Rituale ein, aber sie haben nicht viel Freude daran zu trinken, im Gegenteil, am nächsten Morgen nach einer Party spüren sie die Symptome eines Katters. Daher fallen sie im Alter von vierzig Jahren häufig in die Kategorie der Teetotaler und können den Rauchgeruch nicht einmal tolerieren.
Dies ist die umstrittenste Gruppe, da es keine einheitliche Meinung zu moderaten und hohen Dosen alkoholischer Getränke im medizinischen Umfeld gibt. Russische Narkologen klassifizieren eine Person, die mäßig trinkt und durchschnittlich 100 bis 150 ml Wodka (maximal 400 ml) ein- bis viermal im Monat trinkt. Diese Leute sind die Organisatoren von Partys und Versammlungen mit Freunden, da das Trinken von Alkohol für sie bedeutet, ihre Stimmung zu verbessern.
Diese Personen können ein- oder zweimal pro Woche 200-300 ml Wodka trinken (maximal 500 ml). Normalerweise beginnt Ihre alkoholische Erfahrung bereits vor dem Erwachsenenalter, und nach einigen Jahren nimmt Alkohol einen wichtigen Platz im Wertesystem des Lebens ein. Die psychologische Abhängigkeit von Ethylalkohol wird allmählich gebildet, was auf die erste Stufe des Alkoholismus hinweist.
Laut Ärzten umfasst diese Gruppe eine Person, die mehrmals pro Woche ein Pint oder mehr Wodka trinkt. Es fällt ihm schwer, das Verlangen zu trinken zu unterdrücken, Alkohol wird zu einer Priorität im Leben. Um den Zustand der Vergiftung zu erreichen, müssen Sie immer mehr trinken. Die ständige Einnahme solcher Dosen führt zu Schlafstörungen, verschiedenen Erkrankungen der inneren Organe und einer Verschlechterung der Persönlichkeit. Egal wie sehr Ärzte die Statistiken nicht verderben möchten, aber die Dinge müssen bei ihren Eigennamen genannt werden, dies ist Alkoholismus in der zweiten Phase der Sucht.
Wenn dies in den letzten beiden Elementen der Liste erkannt wird, ist es nicht zu spät, das Fortschreiten der Krankheit anzuhalten und anzuhalten. Sie können Ihre Reise zu einem nüchternen Lebensstil beginnen, indem Sie Medikamente einnehmen, die im Internet frei verfügbar sind. Sie reduzieren das Verlangen nach Alkohol und helfen gleichzeitig dem Körper, sich von alkoholischen Toxinen zu befreien.
Globale Alkoholstandards
Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Standardportion Alkohol definiert, die als Getränk oder Einheit bezeichnet wird. Dies entspricht der Getränkemenge, die 10 g reinen Alkohol enthält. Ein Getränk ist beispielsweise eine Flasche (330 ml) Bier, 150 ml trockener Wein oder 45 ml Wodka oder Brandy.
Sie können die Menge an Ethanol in anderen Getränken anhand der Angaben auf dem Etikett ermitteln: Verdrängung und Konzentration in Volumenprozent.
Basierend auf diesem Standard hat die WHO eine Empfehlung entwickelt, die das Risiko von Komplikationen in Form von somatischen Erkrankungen und Alkoholismus minimiert:
- Männern wird empfohlen, nicht mehr als 40 g Ethanol pro Tag zu trinken, was 100 g Wodka entspricht.
- Die Tagesration für Frauen sollte 30 g Alkohol nicht überschreiten, dh nicht mehr als 80 g Wodka oder ein Glas Wein.
Auf die Frage, wie oft alkoholische Getränke getrunken werden dürfen, antworten Ärzte, dass dies nicht jeden Tag erfolgen sollte, selbst wenn die Dosis nur ein Getränk ist. Im Gegenteil, zwischen dem Trinken von Alkohol sind Pausen von mindestens zwei Tagen erforderlich.
Sicheres Trinken ist ein relatives Konzept
Anhand der Empfehlungen seriöser Experten muss eine Reihe von Einzelfaktoren berücksichtigt werden, auf deren Grundlage selbst eine einmal wöchentliche Standardportion negative Folgen für den Trinker haben kann.
- Trinken Sie nicht unter einem Vorwand für Personen, die gegen Ethanol oder die Bestandteile alkoholischer Getränke (Farben, Aromen) allergisch sind, sowie für Personen mit chronischen Erkrankungen des Magens, der Leber und anderer innerer Organe.
- Es wird nicht empfohlen, dass Menschen mit einer genetischen Veranlagung für Alkoholismus (einer der Eltern trank) sich mit starken Getränken vertraut machen.
- Es gibt kein Konzept für "sichere Getränke" für Minderjährige. Selbst hundert Gramm Wodka, die einmal eingenommen wurden, können dem noch formlosen Körper eines Teenagers enormen Schaden zufügen.
- Ärzte empfehlen schwangeren und stillenden Frauen nicht zu trinken, da dies für das Baby schädlich ist.
Die Ärzte der WHO sind zu dem Schluss gekommen, dass eine durchschnittliche Person in einem Jahr 8 Liter Alkohol trinken kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Statistiken zeigen, dass in Russland bis zu 18 Liter Alkohol pro Trinker vorhanden sind, dh die Norm ist mehr als verdoppelt.
Das Entlarven von Mythen über die Sicherheit alkoholarmer Getränke sollte dazu beitragen, die Trinkkultur zu verbessern. Oft beginnt der Alkoholismus bei Frauen und Jugendlichen mit Bier und Cocktails, die zuversichtlich sind, dass Getränke mit einem schwachen Grad nicht schaden.
Warum ist Bier so beliebt?
Viele Leute mögen Bier, das weniger Alkohol enthält als Wodka.
„Ich trinke Bier, es ist ein alkoholarmes Getränk. Daher habe ich keine Sucht. "
Es scheint einer Person, die Bier trinkt, dass sie keine Angst vor Bieralkoholismus hat.
Der Mann fügt hinzu: „Schließlich gibt es Leute, die Wodka trinken, sie sind Alkoholiker, nicht ich. Ich habe keine Probleme ".
Diese Überzeugungen rechtfertigen jedoch nicht den Bieralkoholismus einer Person.
Wie oft können Sie Alkohol trinken?
Neujahr ohne das Klirren von Champagnergläsern. Hochzeit oder Geburtstag ohne Toast. Treffen Sie Freunde ohne 100 Gramm Wodka oder eine Flasche Bier. Familienfeiern mit Tee allein. "Präsentationen", die keine Flasche teuren Weins oder Cognacs von beträchtlichem Alter enthalten. Nein, dies ist nicht die Welt nach der Apokalypse, es ist nur eine Existenz, in der niemand Alkohol trinken wird. Es ist schwer vorstellbar, dass zumindest einige der Ereignisse, an die moderne Menschen gewöhnt sind, ohne Alkohol stattfinden können. Niemand wird jedoch sagen, dass er nichts trinken kann; Verwenden Sie nur vernünftig und nicht zu oft starke Getränke (die Norm ist definitiv nicht jeden Tag). Sie können eine kleine Menge Bier, Wodka oder Wein trinken, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen und mit Vergnügen.
So viel wie möglich
Die WHO-Standards definieren eine Standarddosis Alkohol ("Getränk" oder "Einheit") als eine Portion Alkohol, die 10 Gramm reines Ethanol (96%) enthält. Es gibt spezielle Tabellen, mit denen Sie die Ethanolmenge in einem bestimmten Getränk anhand der vom Hersteller angegebenen Daten berechnen können (jede Flasche enthält Informationen zur Anzahl der Milliliter (Gramm) Alkohol und ihrer Konzentration in Volumenprozent). Um diese Berechnungen zu vereinfachen, können wir sagen, dass im Durchschnitt die äquivalente Norm für eine Getränkedosis gilt:
Einwände von Biergegnern
Bei regelmäßiger und ungezügelter Anwendung verursacht Bier große Schäden am Herzen: Es wird schlaff, vergrößert sich, die Herzkammern dehnen sich aus, der Rhythmus wird gestört. Bier enthält weibliche Hormone, so dass Männer, die Bier trinken, im Laufe der Jahre sowohl im Aussehen als auch im Charakter weiblich werden.
Da es ziemlich schnell ist, sich an Bier zu gewöhnen, warnen Gegner dieses Getränks, dass Sie früher oder später aufhören werden, in Gesellschaft von Freunden ohne eine Flasche Bier an sich selbst zu denken. Ohne Alkohol in die Natur zu gehen, macht für Sie keinen Sinn. Allmählich wird es keine Freizeit ohne Alkohol im Leben geben.
Es klingt beängstigend. Aber nachdem die Argumente der Unterstützer noch einmal gelesen wurden, scheint alles nicht mehr so trostlos zu sein. Wer hat den Grund? Ist es in Ordnung Bier zu trinken oder sollte es nicht?
Die Wahrheit liegt wahrscheinlich in der Mitte. Wenn Sie sich die Argumente der Bieranwälte genau ansehen, werden Sie feststellen, dass sie sich hauptsächlich auf einen kleinen, aber regelmäßigen Bierkonsum beziehen, nicht mehr als eine Flasche pro Tag. Wenn Sie anfangen, dieses Getränk in Litern zu trinken, kann es keinen Nutzen bringen, aber kleine Dosen 1-2 mal pro Woche (tatsächlich nicht jeden Tag) können tatsächlich mehr nützen als schaden. Und trinken Sie nur Qualitätsbier, vorzugsweise frisch gebraut und ungefiltert, dann liegen die Vorteile auf der Hand.
Konsumieren Sie alkoholische Getränke, ohne die Gesundheit zu schädigen
Laut Statistik belegte Russland im Jahr 2020 den sechsten Platz unter den zehn am meisten trinkenden Ländern der Welt. Der durchschnittliche russische Mann konsumiert 15, 1 Liter Alkohol pro Jahr und eine Frau 7, 8 Liter. Wodka ist in unserem Land am beliebtesten, aber in letzter Zeit hat auch die Verwendung von Wein zugenommen. Wie oft können Sie was und in welcher Menge trinken, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen? Was sind die Standards und Regeln für das Trinken von Alkohol? Lesen Sie diesen Artikel.
Es ist kein Geheimnis, dass Ethanol in alkoholischen Getränken wie ein Gift schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Und trotz der Tatsache, dass diese Tatsache seit langem wissenschaftlich bewiesen ist, gibt es keine Zunahme von Menschen, die einen nüchternen Lebensstil in der Welt führen. Die meisten wollen nicht einmal von den Gefahren des Alkoholismus hören, da jedes Wochenende ein Grund zum Trinken ist. Trotzdem kämpfen Ärzte unermüdlich für einen gesunden Lebensstil und setzen Ethanolstandards für Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden nicht negativ beeinflussen können.
Klassifizierung von Trinkern in der häuslichen Narkologie
Experten haben Personen in fünf Gruppen eingeteilt, basierend auf der Menge und Häufigkeit des Konsums alkoholischer Getränke.
- Abstinenzler sind gleichgültige oder negative Menschen in Bezug auf Alkohol. Der Zustand der Vergiftung macht ihnen kein Vergnügen, verursacht ihnen körperliche Beschwerden oder ist aus moralischen Gründen nicht akzeptabel. Abstinenzler können absolut sein, die kategorisch keinen Alkohol konsumieren, und Verwandte, die es sich leisten können, 2-3 Mal im Jahr nicht mehr als 100 ml alkoholarme Getränke zu trinken. Enthaltungisten in der absoluten Gruppe werden ebenfalls in drei Typen unterteilt. Die erste - biologische - ist nach der Einnahme allergisch gegen Alkohol oder Beschwerden. Die zweiten starken medizinischen Getränke sind aufgrund einer Krankheit verboten. Das dritte, Verhalten, eine Person lehnt Alkohol absichtlich ab, einfach weil sie sich dafür entschieden hat.
Pass auf! Manchmal können sich Abstinenzler eine kleine Dosis Alkohol leisten, aber das ist selten. Sie betrinken sich nie und finden oft einen Grund, nicht zu trinken.
- Versehentliche Trinker sind Menschen, die keine Lust zum Trinken haben, es sich aber leisten können, nicht mehr als einmal im Monat bis zu 250 ml starkes Getränk zu trinken. Der Zustand der Vergiftung ist schwach ausgedrückt und macht ihnen keine Freude. Selbst nachdem diese Menschen so wenig getrunken haben, treten am nächsten Morgen Kater-Symptome auf. Daher beginnen sie in einem reiferen Alter oft schon, zur Abstinenzgruppe zu gehören.
- Moderate Trinker sind Personen, die 1 bis 4 Mal im Monat bis zu 400 ml starke Getränke trinken. Trinker in dieser Kategorie sind gerne betrunken und initiieren häufig Trankopfer in Gesellschaft. Im medizinischen Bereich gibt es keine eindeutige Meinung zu hohen und moderaten Dosen von Alkohol, weshalb diese Gruppe als die umstrittenste angesehen wird: Das Trinken alkoholischer Getränke für diese Menschen wird als Mittel zur Verbesserung ihrer Stimmung angesehen.
- Systematische Trinker: Personen, die bis zu 500 ml Alkohol mit einer Häufigkeit von bis zu zweimal pro Woche trinken. Sie nutzen Trunkenheit, um sich zu entspannen, Spaß zu haben und eine gemeinsame Sprache mit der Umwelt zu finden. Diese Kategorie ist durch Alkoholmissbrauch gekennzeichnet, wodurch die Selbstkontrolle und Verhaltensstörungen geschwächt werden. Diese Menschen leiden oft nach der Party unter einem Kater und beginnen oft schon in jungen Jahren zu trinken, was dazu führt, dass sie im Laufe der Zeit eine psychologische Abhängigkeit von Alkohol entwickeln, weshalb starke Getränke besetzt sindein wichtiger Ort in ihrem Leben. Hier beginnt die erste Stufe des Alkoholismus.
Symptome von Alkoholismus in Bier
Ich gebe Ihnen spezifische Symptome des Bieralkoholismus
Die Symptome des Bieralkoholismus sind:
- Oft verliert eine Person die Kontrolle über das Trinken von Bier. (trinkt mehr als er sollte). Die Kontrolle beim Trinken zu verlieren ist das erste Anzeichen von Alkoholismus.
- Die Person selbst bestreitet das Vorhandensein von Bieralkoholismus vollständig.
- Der Süchtige verteidigt und rechtfertigt sein Trinken auf jede mögliche Weise. Es gibt eine Million Gründe für "Warum Sie Bier trinken müssen".
Lesen Sie die folgende Liste. Wenn Sie ein oder mehrere Symptome haben, deutet dies eindeutig darauf hin, dass Sie Alkoholismus auf Bierbasis haben.
- Sein Hauptgrund für das Trinken von Bier ist, Spannungen abzubauen und Stress abzubauen.
- In einem nüchternen Zustand sind Sie depressiv und depressiv, wenn Sie kein Bier trinken. Sie sind oft irritiert, manchmal sogar aggressiv. All dies ist auf das Unbehagen des Unbehagens zurückzuführen.
- Sie trinken regelmäßig und regelmäßig Bier (jeden Tag oder jede Woche).
- Sie können Bier nicht für immer aufgeben. Sie können nicht anders, als es überhaupt zu benutzen.
Zusätzlich zum Bewusstsein für das Vorhandensein von Bieralkoholismus muss eine Person die negativen Folgen in Form von Symptomen des Alkoholismus untersuchen, die mit dem Trinken von Bier verbunden sind.
Erfahren Sie, wie Sie Entzugssymptome erkennen und wie Sie die Entzugsphase überstehen.
Bier in Maßen zu trinken wird nicht funktionieren, geben Sie diese Idee sofort auf. Ich schrieb darüber in dem Artikel "Kannst du in Maßen trinken? "
Die völlige bedingungslose Abstinenz vom Trinken von Bier und anderem Alkohol ist eine Voraussetzung für Nüchternheit.
Dies reicht jedoch nicht aus.
Um den Bieralkoholismus loszuwerden, müssen Sie lernen, wie Sie den Abbau von Alkohol vermeiden können.
Ein Zusammenbruch tritt auf, wenn Ihr Geisteszustand so negativ wird, dass das Trinken von Bier die einzige Option zu sein scheint. Was ist zu tun, um nicht loszulassen und kein Bier zu trinken? Ich schrieb in dem Artikel "Was ist ein Alkoholabbau und wie kann man ihn vermeiden? "
Um über den Alkoholismus von Bier hinwegzukommen, ist es von größter Bedeutung, Wissen über Ihre Sucht zu erlangen.
Hier finden Sie eine schrittweise Anleitung, wie Sie den Bieralkoholismus loswerden können.
- Verwirklichen Sie Ihre Sucht. Verstehe, wie du deine Sucht rechtfertigst.
- Kennen Sie die Probleme, die durch Alkoholkonsum verursacht werden.
- Erfahren Sie mehr über die negativen Auswirkungen von Alkohol und kennen Sie die Anzeichen und Symptome von Alkoholismus. Sie müssen viele Informationen lesen, also schalten Sie sofort ein.
- Verstehe, wie der Nüchternheitsprozess aussieht. Aufhören zu trinken ist nicht genug. Sie können nicht an einem Tag mit dem Rauchen aufhören. Und Sie müssen mehr als einen Monat lang gegen die Folgen kämpfen.
- Die wichtigste Fähigkeit, die Sie auf Ihrem Weg lernen können, ist das Lernen, Stagnation zu vermeiden.
- Voraussetzung ist die völlige Abstinenz vom Biertrinken auf dem Weg zur Nüchternheit.
Wenn Sie Fragen zum Bieralkoholismus haben, können Sie diese jederzeit in den Kommentaren stellen.
Alkoholkonsum pro Tag
Große Dosen Alkohol sind zweifellos schädlich: Sie machen süchtig und verursachen die Entwicklung chronischer Krankheiten. Aber wenn Sie trinken und wissen, wann Sie aufhören müssen, können Sie schlimme Konsequenzen vermeiden. Die Hauptsache ist, die Messung selbst korrekt zu berechnen.
Gibt es einen sicheren Anteil an Alkohol?
Der Körper kann aufgrund des Vorhandenseins eines speziellen Enzyms Alkoholdehydrogenase in der Leber eine bestimmte Menge Alkohol ohne tödliche Folgen für die Gesundheit verarbeiten. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus: Er hängt von der Enzymmenge, den Stoffwechseleigenschaften, dem Geschlecht und dem Alter der Person ab.
Wissenschaftler der Weltgesundheitsorganisation konnten die durchschnittliche sichere Dosis berechnen. Wenn Sie das angegebene Volumen nicht überschreiten, können Sie Alkoholabhängigkeit vermeiden und Leber, Bauchspeicheldrüse, Herz und andere Organe gesund halten.
Alkohol pro Tag
Es ist unmöglich, Ihre sichere Rate außerhalb der Laborbedingungen zu berechnen.
Dieser Indikator hängt von vielen Faktoren ab. Es ist besser, die durchschnittlichen Daten zu verwenden.
Für Männer
Eine harmlose Dosis für Männer beträgt 30 ml Ethylalkohol.Wenn wir diese Zahl in Getränke übersetzen, stellt sich heraus, dass Sie eines Tages trinken können:
- 90 ml Wodka, Cognac, Whisky, Brandy oder andere Getränke, Kraft 40 Umdrehungen;
- 225 ml angereicherter Wein oder Portwein (17-20% ABV);
- 300 ml trockener Wein oder Champagner (10-13 Grad);
- 750 ml Bier (5% Alkohol).
Gleichzeitig sollten Sie nicht mehr als fünf Mal pro Woche und vorzugsweise nicht jeden Tag trinken.
Für Frauen
Aufgrund seiner körperlichen Eigenschaften ist es für den weiblichen Körper schwieriger, eine Alkoholvergiftung zu tolerieren als für den männlichen. Daher sind die Zahlen für die Damen etwas unterschiedlich. Die zulässige Menge beträgt 20 ml Ethanol pro Tag. Einige Forscher empfehlen jedoch, diesen Indikator durch zwei zu teilen. 10 ml reiner Alkohol sind 30 Gramm Wodka oder 100 ml Wein. Der Grund ist, dass Frauen dazu neigen, ein geringeres Körpergewicht zu haben und auch weniger Alkoholdehydrogenase produzieren. Dies bedeutet, dass Alkohol schädlicher ist.
Wie viel Alkohol kann ich pro Woche trinken?
Fünf Getränke pro Woche sind die maximale Dosis für eine gesunde Person. Aber Sie sollten sie nicht an einem Tag speichern und trinken: Die Leber wird die wöchentliche Norm nicht sofort bewältigen können. Die Wahrscheinlichkeit eines schweren Kater ist hoch. Wenn Sie sich solchen Experimenten regelmäßig unterziehen, führt dies zu Alkoholismus.
Wenn keine sichere Freigabe vorhanden ist
Eine sichere Dosis ist ein ziemlich vages Konzept.
Daher sollten Menschen mit akuten oder chronischen Krankheiten nichts trinken. Jeder Teil des Alkohols, auch der kleinste, kann mit Drogen reagieren oder Komplikationen verursachen.
Auch für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren gibt es keine harmlose Dosis. In diesem Alter befindet sich der Körper im Entstehungsstadium und das Trinken hat eine depressive Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem, was zu deren Abbau führt.
Schwangere und stillende Mütter sind eine weitere Kategorie von Menschen, für die Alkohol äußerst gefährlich ist. Wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft oder Stillzeit Alkohol konsumiert, gelangen alle schädlichen Substanzen in den Körper des Kindes. Dies führt zu schweren psychischen Störungen, Entwicklungsverzögerungen und angeborenen Erkrankungen.
Sichere Treiberregel
Nach den neuesten Änderungen beträgt der zulässige Prozentsatz an Alkohol während der Fahrt 0, 35 ppm, was 0, 35 g Alkohol pro Liter Blut entspricht. Für einen durchschnittlichen Mann mit einem Gewicht von 70 bis 80 kg, der einen solchen Indikator widerspiegelt, sollte er 25 bis 30 Gramm reinen Alkohol trinken. Dies entspricht einem Schuss Wodka, einem Glas Wein oder zwei kleinen Krügen Bier.
Aber bevor Sie fahren, sollten Sie auch mit dieser Menge nicht experimentieren: Der Körper kann unvorhersehbar reagieren, sonst ist das Alchometer falsch. Dann droht dem Fahrer eine hohe Geldstrafe oder ein Lizenzentzug, ein Preis, der für das zweifelhafte Vergnügen des Trinkens zu hoch ist.
Die Expositionszeiten im Freien müssen berechnet werden, um sicherzustellen, dass nach dem Gebrauch ausreichend Zeit verstrichen ist und das Fahren sicher ist.
Dies kann mit einer Online-Tabelle oder einem Taschenrechner oder mit einem hausgemachten Alkoholtester erfolgen.
Messen Sie
Die gleiche Regel, die beim Trinken alkoholischer Getränke unermüdlich eingehalten werden muss, ist für jeden unterschiedlich. Sie können es nur einmal nach dem Trinken erkennen. Oder manchmal fühlt der Körper selbst, wenn es genug gibt. Geben Sie in diesem Fall nicht der Überzeugung von Freunden nach, noch ein paar Gläser zu trinken. Wenn Sie nachts viel trinken, können Sie sich am nächsten Tag von einem kräftigen Morgen verabschieden. Außerdem müssen Sie mindestens 3 Liter Wasser trinken und 4 Tabletten Anästhetikum essen. Einige dieser Partys hintereinander mit einem starken Kater am Morgen werden sich in wenigen Monaten auszahlen. Es können nicht nur morgendliche Probleme auftreten, sondern auch gesundheitliche Probleme. Ethanol vergiftet fast jedes System im Körper, vom Jodhaushalt bis zur Leber oder zum Herzen. Es führt auch zur Sucht und infolgedessen tritt die bekannte Krankheit des Alkoholismus auf.